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折りたたみ式トランポリン！Amazonでポチった！届いて汗だくになりひとりで組み立て。これがこうなってこうして足つけて完成！ピョンピョンしてみたらなんだか楽しい！！5分跳んだらマラソン1キロに相当する運動量とか。本当かなー？でも、実際数十秒でギブ。5分跳ぶのは結構 ...

数年前に作った伊勢丹エムアイカード。たくさんポイントが付くのでありがたい時もありましたが、今やほぼ利用する機会も減り。次回の年会費が引き落とされる前にポイント使い切って退会しようかと。そんなにポイントは残ってないので小物限定ですが😅てことで仕事帰りに伊勢 ...

洗面所に置いた遮光瓶の中身は太白胡麻油であります。昨日の夜から再開した太白胡麻油でのマッサージ。　　　→太白胡麻油を使ったうがいとマッサージ入浴前にまずは顔のコリをとるために気になる部分をゴリゴリと。このコリ取りも最近サボっていた　　　→しわやたるみの原 ...

以前、この本に出会って太白胡麻油を使ってのうがいやマッサージの効果を知りました。コンロの上のお鍋に注いでいるのはこれ、太白胡麻油。温度計をセットして弱火で９０℃まで温度を上げたら火からおろし余熱で１００℃になる前まで温度を上げて自然に冷まします。これは『 ...

先日読み終えた野宮真貴さんの新刊『おしゃれはほどほどでいい』少し先輩からのおしゃれや生き方に対する多岐にわたる提言の数々その中で私が衝撃を受けた言葉は彼女がデビューした２０歳の頃にヘアメイクさんから言われたこと。「目を大きく見せたいからと言って、眉毛を引 ...

寒い日が多くなり、そろそろ手指の乾燥が気になりはじめる頃ですね。肌断食をしている私は一年中、朝晩白色ワセリンだけで保湿していますがこれからの季節は顔だけでなく体中のケアにも１００ｇ入りの瓶で数百円。薄ーく伸ばすだけで十分なので、これで一年以上もちます毎日 ...

今日、赤い口紅買いましたこんなに真っ赤な口紅は初めてというより、最近は口紅はおろかリップクリームもつけ忘れてしまうほど、なんにも塗ってなかったでも、頭のどこかで『いつか赤い口紅が欲しいな』って、前からずっと考えてはいたのです。でも、赤にもいろいろな赤があ ...

先日の巨大ゴボウ１本、きんぴらと揚げ物に変身しました。揚げゴボウはおろしにんにくと醤油で下味をつけ片栗粉をまぶして４～５分じっくり揚げるだけ。おつまみに最適ですさて、昨日は待ちに待ったものが届きました先日注文しておいた枕ですここのところずっと寝つきが悪く ...

ばばーん長さ８５ｃｍ超、太さ３ｃｍのゴボウが８４円でしたこれできんぴら大量に作りまーすさて、ゴボウの背後に写っている１００均の鏡。これは、普段の自分の素の顔を知るためにキッチンに取り付けたものでした。　　その時の記事はこちら→しわたるみに対抗するためにま ...

しわやたるみの原因らしい顔のコリを無くそうだとか　その時の記事はこちら→しわたるみの原因は顔のコリ?!無意識の時の自分の顔を知ろうだとか　その時の記事はこちら→しわたるみに対抗するためにまず己を知るヨーグルトのホエイが美容に良いらしいとか　その時の記事はこ ...

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